Leberfasten
Die Lebererkrankung unseres Jahrhunderts – jeder Dritte ist betroffen. Die nichtalkoholische Fettleber (NAFLD) ist die häufigste chronische Lebererkrankung. Doch meist wird sie nur zufällig erkannt, und auch dann wird sie immer noch unterschätzt – gar verharmlost.
Doch Vorsicht: Die Leber leidet still und heimlich.
Wichtigster Verursacher der NAFLD ist weder ein Virus noch ein Suchtproblem – es ist die Überernährung. Insbesondere zu viele Kohlenhydrate in Verbindung mit zu wenig Bewegung fördern nicht nur Übergewicht, sondern auch massiv die Fetteinlagerungen in der Leber.
Bis zu 70 Prozent der stark Übergewichtigen und bis zu 90 Prozent der Typ-2 Diabetiker sind von einer NAFLD betroffen. Bei übergewichtigen Kindern und Jugendlichen weisen bereits 30 Prozent eine Fettleber auf.
Die Leber ist die Zentrale Ihres Stoffwechsels und weit mehr als nur ein Filter und Entgiftungsorgan. Sie ist ein Organ mit vielen wichtigen Aufgaben. Eine Verfettung der Leber bleibt daher nicht ohne Auswirkungen. Die nichtalkoholische Fettleber steht im Zentrum vieler weiterer Erkrankungen, wie Bluthochdruck, Typ-2-Diabetes und Fettstoffwechselstörungen. Für Patienten mit einer NAFLD besteht ein erhöhtes Risiko für Herz-Kreislauf Erkrankungen und weiteren schweren Lebererkrankungen.
Bestimmen Sie zur Diagnose Ihren Fettleberindex (FLI)
So bekommt Ihre Leber Ihr Fett weg
Eine Ernährungsumstellung mit Gewichtsreduktion, kombiniert mit körperlicher Aktivität, bewirkt eine effektive und nachhaltige Verbesserung der NAFLD.
Neben einer individuellen Ernährungstherapie, die ich genau Ihren Bedürfnissen anpasse, empfehle ich meinen Patienten als Einstieg in die Ernährungsumstellung, das zweiwöchige Programm Leberfasten nach Dr. Worm®.
Durch das „Drei Mahlzeiten Prinzip“ wird Ihr Insulinspiegel niedrig gehalten und der Fettabbau in der Leber optimal gefördert. Sie nehmen maximal 1000 kcal pro Tag zu sich, sind trotzdem angenehm gesättigt, und mit allen wichtigen Nährstoffen versorgt.
In der zweiwöchigen Fastenphase bestehen Ihre drei Mahlzeiten aus 3 x täglich HEPAFAST®, zubereitet in einem Milchprodukt, plus 2 große Portionen Gemüse pro Tag.
Außerdem ist eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr sehr wichtig, da HEPAFAST® viele wichtige Ballaststoffe enthält.
Leberfasten nach Dr. Worm® ist einfach umzusetzen und sehr alltagstauglich. Ihre Gesundheit kann auf vielen Ebenen profitieren:
- Rascher Abbau von Leberfett
- Senkung der Blutzucker- und Insulinspiegel
- Verbesserte Blutzuckerkontrolle
- Senkung der Blutfette
- Senkung des Blutdrucks
- Senkung des kardiovaskulären Risikos
Wissenswert: In vielen Fällen ist es möglich, in Absprache
mit dem behandelnden Arzt, die Medikation bzw. Insulindosis deutlich zu reduzieren oder abzusetzen.
Für mehr Informationen sprechen Sie mich gerne an.
