Ernährungstherapie
Gesund essen - gar nicht so schwer
Meine Beratung hat das Ziel, für Ihre Lebenssituation die passende Lösung zu finden, um Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden zu stabilisieren oder zu verbessern.
Ich begleite Sie - oder Ihre Familie – auf dem Weg in ein gesundes Leben.
Eine Ernährungstherapie besteht immer aus einer Anamnese und einer genauen Problemanalyse.
- Esse ich die richtige Menge?
- Zu viel oder zu wenig?
- Esse ich das Falsche?
- Warum nasche ich andauernd?
- Warum nehme ich nicht ab, obwohl ich so diszipliniert bin?
- Welche Lebensmittel lösen Beschwerden bei mir aus?
Bei mir erhalten Sie statt Standard Ernährungsplänen eine individuelle Lösung für Ihre Ess-Themen.
So erhalten Sie Unterstützung, die Ihre persönlichen Gegebenheiten berücksichtigt.
Ernährungstherapie auf ärztliche Verordnung
An wen richtet sich die Ernährungstherapie?
Leiden Sie an einer Stoffwechselerkrankung oder ungünstigen Blutwerten? Haben Sie Beschwerden im Magen-/Darmbereich oder möchten Sie Ihr Gewicht endlich in den Griff bekommen?
Ernährungstherapie richtet sich an Personen, deren Krankheit oder Stoffwechsel durch eine Ernährungsumstellung positiv beeinflusst werden kann. Sie ist somit eine wichtige Ergänzung der ärztlichen Therapie. Hierzu stellt Ihnen der Arzt eine Notwendigkeitsbescheinigung, eine Art Überweisung aus.
Bezuschusst durch Krankenkassen bei Vorliegen einer ärztlichen Verordnung.
Eine Ernährungstherapie, die von mir als zertifizierte Beraterin durchgeführt wird, ist kassenanerkannt. In der Regel übernehmen Krankenkassen teilweise oder ganz die Kosten.
Wie gehen wir vor?
- Durch eine persönliche Ernährungs-und Lebensstilanalyse.
- Wie ist Ihre Lebensmittelauswahl?
- Sind die Mahlzeiten ausgewogen?
- Wie ist Ihre Mahlzeitenstruktur?
- Essmenge und Körperwahrnehmung.
- Naschen – spüren wo die Naschkatze sitzt.
- Bewegen tut gut.
- Schlafrhythmus und Entspannung.
- Entwicklung von Motivation und Einsicht zum Einstieg in eine Ernährungsumstellung.
- Unterstützung beim Stabilisieren neuer Ess- und Trinkgewohnheiten sowie
- durchdachtes Einkaufen und Zubereiten
Eine Ernährungstherapie kann bei verschiedenen ernährungsbedingten Erkrankungen verordnet werden.
Gewicht, Stoffwechselstörungen, Herz-Kreislauf-Erkrankungen
- starkes übergewicht (Adipositas, BMI > 30)
- Adipositas-Chirurgie: Vor- und Nachsorge
- Lipödem
- Diabetes mellitus Typ 2
- Schwangerschaftsdiabetes
- erhöhte Cholesterinwerte (Hypercholesterinämie)
- Bluthochdruck (Hypertonie)
- erhöhte Harnsäurewerte (Hypertriglyceridämie / Gicht)
- NAFLD (nichtalkoholische Fettleber)
- Ernährung nach Herzinfarkt
- Rheumatische Erkrankungen
- Osteoporose
- Mangelernährung, Untergewicht
- Essstörungen, Anorexia nervosa, Magersucht
Nahrungsmittelunverträglichkeiten
- Milchzuckerunvberträglichkeit (Laktoseintoleranz)
- Fruchtzuckerunverträglichkeit (Fruktosemalabsorption)
- Sorbitunverträglichkeit
- Histaminunverträglichkeit (histaminintoleranz)
- Zöliakie, Glutenunverträglichkeit
Magen-Darm-Erkrankungen
- Magenschleimhautentzündung (Gastritis)
- Sodbrennen (Refluxösophagitis)
- Divertikulitis
- chronische Verstopfung (Obstipation)
- Durchfälle (Diarrhoe)
- Reizdarmsyndrom
- Chronisch entzündliche Darmerkrankungen (Morbus Chron/Colitis ulcerosa)
Körperanalyse / Bioelektrische Impedanzanalyse
Eine Methode zur präzisen Diagnose Ihres Ernährungszustandes
Eine gute Körperzusammensetzung fördert die Gesundheit.
Das Körpergewicht und der BMI sind keine aussagefähigen Merkmale für gute Gesundheit, körperliche Fitness und einen optimalen Ernährungsstatus; gilt auch für normalgewichtige Menschen. Für Gesundheit, Leistungsfähigkeit und das physische Wohlbefinden ist ein ausgewogenes Verhältnis von Stoffwechselaktiver Körperzellmasse (vor allem Muskeln), Fett und Körperwasser wichtig.
Besonders bei der Gewichtsreduktion kommt es auf eine Verringerung der Fettmasse bei Erhaltung der Muskelmasse an.
Die wissenschaftlich anerkannte Bioimpedanzanalyse bietet die Möglichkeit Fett, Muskeln, Wasser und weitere Parameter genau zu bestimmen, und Ihren Ernährungszustand einfach, schnell und genau festzustellen.
Was kostet die Ernährungstherapie?
Ja nach Beratungsbedarf erstelle ich Ihnen zu Beginn einen individuellen Kostenvoranschlag, mit dem Sie die Kostenbeteiligung / -übernahme mit Ihrer Krankenkasse klären können.
Fördermöglichkeiten
Ich erfülle die Qualifikation, die für eine anteilige Kostenerstattung durch die gesetzlichen Krankenkassen nötig ist. Die rechtliche Grundlage dafür ist der § 43 Sozialgesetzbuch (SGB) Fünftes Buch (V).
Gesetzliche Krankenkassen unterstützen ihre Versicherten bei Ernährungsberatungen und Diättherapien. Eine ärztliche Notwendigkeitsbescheinigung bzw. Verordnung für eine notwendige Ernährungsberatung bzw. ernährungsmedizinische Therapie ist die Grundlage für diese Unterstützung.
Auf Nachfrage bei Ihrer Krankenkasse erfahren Sie, ob und wie viel finanzielle Unterstützung Sie im Falle einer Verordnung zur Ernährungsberatung oder Diättherapie und deren Durchführung erhalten.
Ernährungsberatung
Individuelle Ernährungsberatung und Prävention
Sie wollen sich wieder wohler und gesünder fühlen?
In einer persönlichen Ernährungsberatung stehen Sie als Einzelperson im Mittelpunkt.
An wen richtet sich die Ernährungsberatung?
Die Ernährungsberatung richtet sich an gesunde Menschen, die mit einer ausgewogenen Ernährung ihre Gesundheit langfristig unterstützen möchten. Ziel ist es, Ihre Leistungsfähigkeit zu erhalten, Krankheiten zu vermeiden und Sie zu einem positiven Körperbewusstsein zu führen, damit Sie sich rundum wohl und zufrieden fühlen.
Die Ernährungsberatung ist eine vorsorgende, gesundheitsfördernde Beratung, die auf Ihre individuellen Fragen zugeschnitten wird.
Ernährung spielt eine wichtige Rolle bei der Prävention von Krankheiten – daher wird hier die Gesundheit und Ernährung im Alltag optimiert.
Individuelle Beratung bei:
- Gewichtsreduktion und leichtem Übergewicht (BMI 25-30 und ohne Begleiterkrankungen
- Schwangerschaft, Stillzeit
- Kinderernährung, Ernährung von Jugendlichen
- Ernährung in den Wechseljahren
- Senioren aller Altersstufen
- Ernährung bei Schichtarbeit
- Sporternährung
Bei der Erreichung Ihres persönlichen Ziels unterstütze ich Sie gerne.
Die Beratungsinhalte werden dabei ganz individuell auf Ihre persönlichen Bedürfnisse abgestimmt.
Wie gehen wir vor?
Wir analysieren Ihre Ernährungsgewohnheiten und Ihren aktuellen Ernährungsstatus.
Mit Ihnen gemeinsam entwickeln wir eine angemessene Strategie, mit der Sie Ihr bisheriges Ernährungs- und Essverhalten optimieren können, damit sich Ihre Lebensqualität nachhaltig verbessert.
Sie erhalten praktische Anleitung und Unterstützung, damit Ihre Ernährungsumstellung zu einem langfristigen Erfolg führt und Sie Spaß und Genuss am Essen haben.
Gemeinsam tellen wir Ihr individuelles Ernährungskonzept zusammen.
Ich unterstütze Sie damit Sie Ihre persönlichen Ziele erreichen.
Körperanalyse / Bioelektrische Impedanzanalyse
Eine Methode zur präzisen Diagnose Ihres Ernährungs- und Trainingszustandes
Eine gute Körperzusammensetzung fördert die Gesundheit.
Das Körpergewicht und der BMI sind keine aussagefähigen Merkmale für gute Gesundheit, körperliche Fitness und einen optimalen Ernährungsstatus; dies gilt auch für normalgewichtige Menschen.
Für Gesundheit, Leistungsfähigkeit und das physische Wohlbefinden ist ein ausgewogenes Verhältnis von Stoffwechselaktiver Körperzellmasse (vor allem Muskeln), Fett und Körperwasser wichtig.
Die wissenschaftlich anerkannte Bioimpedanzanalyse bietet die Möglichkeit Fett, Muskeln, Wasser und weitere Parameter genau zu bestimmen, und Ihren Ernährungszustand einfach, schnell und genau festzustellen.
Was kostet die Ernährungsberatung?
Je nach Beratungsbedarf erstelle ich Ihnen zu Beginn einen individuellen Kostenvoranschlag, mit dem Sie die Kostenbeteiligung / -übernahme mit Ihrer Krankenkasse klären können.
Fördermöglichkeiten
Ich erfülle die Qualifikation, die für eine anteilige Kostenerstattung durch die gesetzlichen Krankenkassen nötig ist. Die rechtliche Grundlage dafür ist der § 20 Sozialgesetzbuch (SGB) Fünftes Buch (V).
